google-site-verification=neb1-hY5KO65icMn7hhAYkoBwMJAzcftusST6Q6RUJo هاني علي البدري عبد الخالق : ليس كل خمول أو تعب ليس له سبب طبي هو مرض روحي
أخر الاخبار

هاني علي البدري عبد الخالق : ليس كل خمول أو تعب ليس له سبب طبي هو مرض روحي

 


ليس كل خمول أو تعب ليس له سبب طبي هو مرض روحي 

وإنما نفاذ للطاقة لذا. 


تستطيع استعادة طاقة الجسد بعدة طرق، منها:


1- الراحة والنوم الكافي: تعتبر الراحة والنوم الكافيان من أهم العوامل التي تساعد في استعادة طاقة الجسد، حيث يحتاج الجسم إلى الراحة والنوم الجيد لإعادة شحن طاقته.


2- النظام الغذائي الصحي: يلعب النظام الغذائي الصحي دورًا هامًا في استعادة طاقة الجسد، حيث يحتاج الجسم إلى العناصر الغذائية المتوازنة ليحافظ على قوته ونشاطه.


3- ممارسة الرياضة: تعتبر ممارسة الرياضة من أفضل الطرق لاستعادة طاقة الجسد، حيث تساعد التمارين الرياضية على تحسين اللياقة البدنية وتقوية العضلات وتحسين الدورة الدموية.


4- تقليل التوتر والإجهاد: يمكن أن يؤدي التوتر والإجهاد إلى إنفاق الطاقة الجسدية، لذلك يجب تقليل التوتر والإجهاد بالممارسة اليومية للرياضة والتدريبات التأملية والاسترخاء.


5- تجنب المشروبات الكحولية الحرمه والمنبهات: يمكن أن تؤدي المشروبات الكحولية المحرمه والمنبهات إلى إنفاق الطاقة الجسدية وتعطيل النوم الجيد، لذلك ينصح بتجنبها قدر الإمكان.


6- الحصول على الدعم الاجتماعي: يمكن أن يساعد الحصول على الدعم الاجتماعي من العائلة والأصدقاء على الشعور بالراحة والانتعاش واستعادة الطاقة. 

#hany 

#الطاقة_الايجابية 

#الكسل


#الهاني_المعالج_بالقرآن




فيس بوك https://www.facebook.com/hany31ali?mibextid=ZbWKwL

تعليقات



حجم الخط
+
16
-
تباعد السطور
+
2
-